استعراض تطبيق Get Set - Train Smarter
Get Set - Train Smarter هو تطبيق iOS تم تطويره بواسطة اللجنة الأولمبية الدولية للمساعدة في منع الإصابات الرياضية من خلال تمارين التسخين المنظمة. تم إنشاؤه بالتعاون مع ألعاب الأولمبياد الشباب 2014 و 2016، وهذا التطبيق هو تعاون بين عدة منظمات رياضية وشركة Making Waves AS. يهدف إلى توفير روتينات تمرين مستندة إلى الأدلة للمواهب الشابة والمدربين وأي شخص مشارك في النشاط البدني.
أفضل بديل موصى به
يقدم التطبيق مجموعة واسعة من التمارين عرضت من خلال مقاطع فيديو مع شروحات مفصلة حول التنفيذ الصحيح. مع تنوع و 3 مستويات من الصعوبة، يمكن للمستخدمين التقدم تدريجيا. مصممة لـ 55 رياضة مختلفة وأجزاء جسم محددة، تم تصميم التمارين ليتم تنفيذها بأدنى قدر من المعدات، مما يضمن الوصول والسلامة.
